Pallamano
Accesso
Registro
pallamano
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallamano esercizio: staffetta con zig-zag
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
controllo della palla
Staffetta con zig-zag
Staffetta di dribbling con grande zig-zag, marcatura con pedine.
Eventualmente aggiungere il null-pass con i marcatori.
Fare in modo che lo zigzag sia ben largo e netto!
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palla
10
Pedine
14
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11