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Esercizi
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Pallamano esercizio: superare in dribbling il difensore
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
,
controllo della palla
Superare in dribbling il difensore
2 giocatori 1 a 6, l'altro a 11 metri circa
L'attaccante corre verso il difensore, effettua un movimento di lancio, ma viene respinto.
L'attaccante corre all'indietro e cerca di superare il difensore per concludere.
Il difensore cerca di intercettare la palla.
Può essere eseguito su almeno 8 stazioni.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Palla
6
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15