Pallamano
Accesso
Registro
pallamano
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallamano esercizio: tag dribbling v2
Adatto alle seguenti tecniche:
controllo della palla
,
condizione
Tag dribbling v2
Tutti palleggiano entro 9 o 6 metri.
Ci sono 1 o più battitori che palleggiano.
Se si viene toccati, non si è più liberi finché non si passa una palla sotto le gambe.
Nota: se si viene toccati mentre non si ha la palla, compito speciale! Saltare con 2 gambe su una fila di cappelli o ostacoli, ecc.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Palla
10
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9