Pallamano
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Esercizi
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Pallamano esercizio: tattica
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
controllo della palla
,
lancio
Tattica
1 difensore sulla linea dei 9 metri tra 2 pedoni
1 pedone vicino alla linea di metà campo
1 lanciatore
Il resto dei bambini nell'angolo, in fila.
Il giocatore corre verso il cono sulla linea di metà campo e riceve la palla dal lanciatore.
Dribbla la palla al difensore
Passa, arrotonda con un tiro e va a difendere
Il difensore prende la palla e si mette in coda alla linea
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Palla
6
Pedine
4
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11