Pallamano esercizio: tecnica di lancio

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla , forza

Tecnica di lancio

Corsa con lancio all'indietro:
  • 2 giocatori corrono leggermente dietro l'altro
  • Il giocatore anteriore lancia la palla ruotando l'avambraccio, la parte superiore del braccio rimane in posizione.
  • Il giocatore posteriore lancia di nuovo in avanti nello stesso modo
  • Fare una gara a chi prende più palla alle spalle dell'altro.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13