Pallamano esercizio: tempo supplementare con pausa veloce

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , lancio , condizione

Tempo supplementare con pausa veloce

  • 2 giocatori si posizionano su un lato del campo.
  • Giocano la palla al portiere e corrono verso l'altra porta,
    • Sempre nella propria metà campo, ricevono la palla dal portiere.
  • I 2 attaccanti devono seguire le normali regole di gioco in termini di corsa, ma non possono far rimbalzare la palla.
  • Tra la linea dei 6 e quella dei 20 metri circa, incontrano un difensore,
    • i due devono cercare di superarlo senza far rimbalzare il pallone.
  • Dopo un po' arriva un secondo difensore, all'incirca tra i 20 e i 40 metri, e gli attaccanti devono aggirare anche questo.
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Caratteristiche dell'esercizio

8
30
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores