Pallamano esercizio: uscire e prendere contatto

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

4 difensori contro 3 attaccanti.

L'esercizio si concentra sui difensori.
Si tratta di uscire prima che l'attaccante riceva la palla.
Gli attaccanti entrano in campo e giocano la palla a ritmo.
Non appena l'attaccante ha la palla, il difensore si ferma il più rapidamente possibile.
Non appena l'attaccante si ferma, il difensore lo rilascia immediatamente.
Il difensore tiene le mani alte per intercettare immediatamente la palla.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U12

U13