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Pallamano esercizio: vai!
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
,
controllo della palla
Vai!
Viene creato un quadrato con 4 pedine.
I giocatori si posizionano all'interno di questo quadrato e devono far muovere le palline che vi vengono lanciate.
I giocatori devono lavorare bene insieme perché possono toccare una palla solo una volta e poi passare a un'altra.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Palla
16
Pedine
16
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11