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Esercizi
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Pallamano esercizio: variazione dell'angolo (base)
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Variazione dell'angolo (base)
La palla viene giocata in giro
RO gioca la palla al MO (che parte da sinistra)
Eventualmente il MO può effettuare 3 passaggi (a rimbalzo) con la palla verso l'angolo
LH inizia a girare intorno al MO di partenza e si dirige verso la porta
LO prende il posto del MO
se il MO di partenza si gira verso il LH di partenza, quest'ultimo può anche giocare la palla indietro, se necessario.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13