Pallamano esercizio: velocità e lancio

Adatto alle seguenti tecniche: lancio , 1-5 metri

Velocità e lancio

  • Portiere e giocatore sulla linea dei 9 metri, 2 pedine.
  • Gioco al giocatore che lancia indietro, poi tocca il pedone 1 e prende la palla.
  • Lancia di nuovo, tocca il pione 2, prende la palla e si gira e tira in porta.

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Caratteristiche dell'esercizio

3
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15