Pallamano esercizio: vetrini e blocchi

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , condizione

Vetrini e blocchi

  • 2 difensori scivolano verso il cono
  • I difensori scivolano indietro verso il centro
  • I difensori bloccano il tiro del giocatore centrale
  • Ripetere l'esercizio fino a quando tutti i giocatori al centro hanno avuto il loro turno.
Variante:
  • A seconda delle dimensioni del gruppo
  • Posizionare 2 giocatori sulla posizione di costruzione
  • I difensori escono dalla posizione di costruzione
  • Entrare in contatto con la mano di lancio
  • Indietreggiare verso il centro per impostare un blocco insieme
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
10
Materiali necessari:
1
2
Adatto ai seguenti livelli:
U18
U19