Pallamano esercizio: voga di riscaldamento con la palla

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Voga di riscaldamento con la palla

  • Tutti i giocatori si schierano a circa 1 braccio di distanza e con le gambe larghe.
  • Il 1° giocatore fa rotolare la palla tra le gambe degli altri fino all'ultimo giocatore.
  • Quest'ultimo palleggia in avanti tra tutti e poi fa rotolare la palla all'indietro.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
10
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores