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Pallavolo esercizio: 1 gioca con il reggiseno altri lanci
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
1 gioca con il reggiseno altri lanci
Le coppie hanno tutte un pallone
1 gioca in testa
l'altro prende la palla
facciamo questo con due palloni.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14