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Esercizi
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Pallavolo esercizio: 10x segnare dall'attacco
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
10x segnare dall'attacco
10 x attacco e punteggio
questo può essere fatto in tutti i modi, duro/intelligente
punto per l'attaccante se
segna direttamente
se la squadra in difesa non segna
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
7
Numero massimo di giocatori
9
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores