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Esercizi
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Pallavolo esercizio: 2 coppie si esercitano a battere attraverso
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
2 coppie si esercitano a battere attraverso
1 dei 2 lancia la palla verso la rete,
il giocatore in rete cerca di colpire la palla.
Dall'altra parte della rete c'è anche una coppia di 2 giocatori
che cercano di fare lo stesso.
Poi si cerca di giocare in mezzo passando alla rete.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11