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Esercizi
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Pallavolo esercizio: 2 è troppo poco, 3 troppo.
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
,
generale
2 è troppo poco, 3 troppo.
C'è un giocatore e una vittima.
Gli altri giocatori stanno in gruppi di due sparsi per la stanza.
I gruppi di due si posizionano a coppie l'uno dietro l'altro, rivolti nella stessa direzione.
Il giocatore cerca di colpire la vittima.
La vittima può unirsi a un gruppo di due in fondo, ma il primo della fila diventa il nuovo ticker e il vecchio ticker diventa la nuova vittima.
Se il giocatore riesce a toccare la vittima, anche i ruoli si invertono.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11