Pallavolo esercizio: 2 numeri in testa

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

2 numeri in testa

Spiegazione dell'esercizio:

  • I giocatori formano delle coppie.
  • Ogni coppia ha 1 palla.
  • 1 giocatore della coppia gioca la palla di rovescio sopra la rete.
  • L'altro la prende. In alternativa.

Sfida XL:

  • Viene aggiunta una seconda palla.
  • Non appena il giocatore ha giocato di rovescio sopra la rete, l'altro lancia la palla di rovescio sopra la rete.
  • Si può rendere il gioco ancora più difficile facendo giocare la palla di rovescio a entrambi nello stesso momento.

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14