Pallavolo esercizio: 3 contatori fitness e costruzione di attacchi

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , condizione

3 contatori fitness e costruzione di attacchi

  • 1, 2 e 3 partono dalla linea di fondo campo
  • sprint fino alla linea di metà campo e poi di nuovo a fondo campo
  • C gioca una palla a fondo campo
  • 1, 2 e 3 costruiscono un attacco (passaggio, impostazione e attacco)
  • ricevono la palla da soli.
  • successivo 3

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Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores