Pallavolo esercizio: 3 file sulla linea laterale ed eseguire il compito 2

3 schierarsi sulla linea laterale ed eseguire il compito.

• In avanti, lanciare la palla davanti a sé e fare una presa, notare che le braccia e le mani tese prendono la palla.
• Stessa cosa, solo che ora si prende il reggiseno. Sopra la testa
• Saltare la palla per se stessi e oh prendere, quando si prende si sta fermi in equilibrio per un momento.
• Idem, ora afferrare il reggiseno