Pallavolo esercizio: 3 o 4 squadre: passaggio e rincorsa della palla

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

3 o 4 squadre: Passaggio e rincorsa della palla

Fare gruppi di 3 o 4 coppieEsercizio di riscaldamento. In tavoli da 3, la palla è sul lato della maggior parte dei giocatori.Giocare prima OH e poi BH e correre sempre dietro alla palla.Estensione:Schiacciare la palla
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Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores