Pallavolo esercizio: 3 vs 4

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

2 contro 3.
Il terzo giocatore si trova sulla linea di fondo pronto a servire.
Alternanza al servizio. 2 giocatori si accordano su chi si alterna al servizio nella squadra.
Un giocatore rimane in piedi.
Oppure, se lo desidera e se è in grado di tenere il servizio da solo, può servire a tempo pieno.
Il lato che riceve il servizio ha un palleggiatore fisso.
Il palleggiatore va sotto la rete per cambiare squadra.
Il ritmo del servizio può aumentare se si sta lavorando bene.
Preferenza, smash completo e difesa completa.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Palle

U15

U16