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Esercizi
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Pallavolo esercizio: 3 vs 6
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
3 vs 6
L'allenatore lancia la palla al trio,
Questi giocano a raduno e danno palla libera ai sei.
Questi giocano e curano l'attacco, finendo con uno smash.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16