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Esercizi
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Pallavolo esercizio: 5 punti gioco
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
5 punti gioco
6 giocatori in campo
L'allenatore o un altro giocatore porta la palla in gioco.
6 devono passare, distribuire il gioco e attaccare.
Il gioco continua finché non viene segnato un punto.
I 6 non possono giocare la palla nell'area dei 3 metri.
Dopo 5 punti, i giocatori vengono cambiati.
A causa della prima formazione, non sono previsti incarichi tattici supplementari.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16