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Esercizi
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Pallavolo esercizio: 5 vs 5
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
5 vs 5
2 squadre.
L'allenatore inizia il rally con la rimessa in gioco, che può essere effettuata successivamente con lo smash.
La squadra gioca semplicemente il rally. Punti di attenzione:
chiamata libera
- muoversi senza palla
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16