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Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: 6 di fila
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
sistema
,
generale
6 di fila
Controllare la palla per 6 punti di fila.
Schieramento con 6 giocatori.
L'allenatore lancia la palla e i giocatori devono finire 6 palle di fila.
rotazione - dopo ogni palla buona si ruota, altrimenti si resta in piedi e il punteggio è di nuovo 0.
estensione: invece di lanciare - salvare il resto della squadra con forza.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores