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Esercizi
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Pallavolo esercizio: 6 vs 4
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
6 vs 4
l'allenatore si occupa del set-up al 6°.
il gioco inizia con la rimessa in gioco del libero, rally out.
variante: il gioco inizia con il servizio dell'avversario
se va bene, l'allenatore non gioca più, il centrale è il playmaker.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16