Pallavolo esercizio: 9 scomparti in pelle

Adatto alle seguenti tecniche: generale

9 scomparti in pelle

  • Spesso il campo da pallavolo è diviso in sei posizioni, ma è anche possibile dividere il campo in nove sezioni di tre metri per tre.
  • Questo può essere utile, tra l'altro, per l'allenamento, il servizio e l'attacco (tattico).
  • Chiedo al gruppo di tenersi per mano e poi, come allenatore, chiamo un numero sotto il dieci.
  • Il gruppo deve poi spostarsi il più velocemente possibile verso la casella corrispondente.
  • Suggerimento: dopo aver fatto pratica, durante le sessioni di allenamento chiamo un numero sotto il dieci e chiedo ai giocatori di indicare la casella corrispondente sul campo.

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14