Pallavolo esercizio: a terra sopra la testa.

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

A terra sopra la testa.

  • Coppia 1 palla seduti a terra uno di fronte all'altro, poi passarsi l'uno all'altro la testa.
  • In seguito provare anche a sdraiarsi a pancia in giù
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18