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Pallavolo esercizio: abbinamento con una missione
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
Abbinamento con una missione
Si gioca una partita normale, ma si aggiunge qualcosa in più.
Ogni squadra ha a disposizione una missione da completare; se riesce, la squadra ottiene cinque o tre punti extra.
Poi la squadra sceglie una nuova missione.
Esempi per le squadre CMV: giocare 3x overhand, fare punto nell'angolo del campo, ecc.
Esempi per le squadre giovanili e senior: 3x gioco a un braccio, segnare attraverso il blocco, ecc.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores