Pallavolo esercizio: abete rosso in varia 4pers

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Abete rosso in varia 4pers

  • 4 posizioni fisse:
    • Passaggio fisso,
    • Attaccante fisso
    • 2 difensori
  • L'attaccante sceglie cosa fare,
  • Il difensore gioca ogni volta la palla a chi la passa
  • Difesa - passaggio - attacco
  • 4min/press
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Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores