Tenere la palla alta, individualmente, con mani e piedi. Non importa come, purché la palla non cada a terra.
Tenere la palla alta con i pugni.
Tenere la palla alta con gli avambracci.
Far rimbalzare la palla e passarle sotto il più delle volte possibile. Man mano che la palla si abbassa, il giocatore deve spostarsi sempre più in basso e più velocemente.
Mettere due palline una sopra l'altra e stare in equilibrio.
Due palle sovrapposte e in equilibrio, lanciando la palla superiore e scambiando le palle dall'alto verso il basso.
Far rimbalzare due palline in equilibrio e camminare
Spostare la palla da una mano all'altra e intorno al corpo dall'alto verso il basso.
Tenere la palla tra le gambe con una mano davanti e una dietro.
Lanciare la palla leggermente in alto e poi cambiare mano da davanti a dietro e viceversa.