Carrello portapalloni in loco per le abilità con la palla.
I coni sono pronti per il gioco "furto di coni" a lato del campo.
Le palline da tennis sono pronte per il gioco di agilità con la seconda palla.
Ogni giocatore prende una palla e la distribuisce nella sala.
Sequenza di gioco:
Rapina del cono: la squadra A è composta da tagger e la squadra B da corridori.
Lanciare il pallone da pallavolo verso l'alto, effettuare una caduta 1X, giocare verso l'alto con il braccio destro e prendere la palla.
Lanciare la pallavolo verso l'alto, lasciare che 1X si scontri, giocare con il braccio sinistro e prendere la palla.
Come il punto 1, ma senza prendere e lanciare.
Come il 2, ma senza prendere e lanciare.
Utilizzare alternativamente il braccio destro e quello sinistro.
La squadra B è un tagger, la squadra A è un corridore.
Prendere una palla da tennis
Lanciare e prendere con 2 mani.
Lanciare, battere 1 volta davanti a sé e prendere.
Lanciare, battere 1 volta davanti a sé e 1 volta dietro di sé e prendere.
Lanciare, battere 1X davanti a sé, 1X dietro di sé e 1X davanti a sé e prendere.
Come l'1, ma lanciare e prendere con la mano destra.
Come il punto 2, ma con la mano sinistra.
Lanciare la palla da tennis in alto con la mano destra e toccare il suolo con entrambe le mani quando la palla da tennis tocca il suolo e prendere la palla.
Come il 4 ma con la mano sinistra.
Come il 4 ma senza bot.
Alternare tra destra e sinistra.
La squadra A è una squadra di spuntatori, la squadra B è una squadra di corridori.
Prendere una palla da tennis in una mano e una palla da pallavolo nell'altra.
Lanciarle alternativamente contro il muro.
Lanciare la palla da pallavolo contro il muro e passare la palla da tennis all'altra mano.
Come al punto 2, ma con la palla da tennis contro il muro, passare la palla da pallavolo.
Sfida:
Palleggiare con la palla da pallavolo mentre si lancia e si prende la palla da tennis contro il muro. Il più a lungo possibile.