Pallavolo esercizio: accoglienza a passo di marcia

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Accoglienza a passo di marcia

  • 4 giocatori a rete con la palla
  • Gli altri giocatori si schierano davanti al 1° giocatore.
  • Scendono nella fila uno alla volta.
  • Il numero 1 della fila riceve una palla dal 1° giocatore a rete.
  • Questo giocatore può scegliere se lanciare la palla vicino o lontano.
  • Una volta presa, la rilancia al 1° giocatore e poi al 2° giocatore a rete che fa lo stesso.
  • Tutto ciò avviene ad alta velocità.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
9
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14