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Esercizi
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Pallavolo esercizio: accordo di servizio
Adatto alle seguenti tecniche:
difesa
,
sistema
Accordo di servizio
c'è uno schieramento di 6 persone in campo
gli altri sono dall'altra parte
Il giocatore 1 serve e si gioca il rally. dopo il servizio, il giocatore 2 lancia una palla da rally in gioco.
Dopo ogni servizio + palla da rally (2 palle in totale), i giocatori ruotano di un punto. Quando abbiamo finito, cambiamo giocatore.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
9
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16