Pallavolo esercizio: adattabili a coppie

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Adattabili a coppie

Organizzazione
  • Formare dei duetti e disporne 2 su ogni lato del campo.
  • 1 duo ha la palla
Esecuzione
  • 1 duo serve
  • L'altro duo passa la palla
  • Il giocatore che non passa la palla gioca la rete con il rovescio
  • Scambio di posizioni dopo 10 servizi
L'enfasi è sul passaggio, quindi il servizio è secondario
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18