Pallavolo esercizio: adattamento a 1 angolo

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Adattamento a 1 angolo

Prestare molta attenzione durante le esercitazioni:

  • Il passaggio deve avvenire in alto, in modo che il giocatore possa prendere la palla "dall'alto".
  • Passaggio a destra, piede destro davanti
  • Passaggio a sinistra, piede sinistro davanti
  • Occhi delle spalle in direzione del gioco.

L'esercizio:

  • 3 coppie con 1 palla.
  • 1 e 2 si trovano fianco a fianco, non troppo vicini alla rete.
  • 3 è rivolto verso 1 in fondo al campo.
  • L'1 tira dritto verso il 3 e il 3 passa in diagonale al 2. Il 2 prende e poi tira dritto.
  • 2 prende e lancia dritto verso 3 e 3 passa in diagonale a 1. 3 continua così a muoversi.
  • 3 continua così a muoversi.

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16