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Pallavolo esercizio: allestimento lungo la rete
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
Allestimento lungo la rete
L'allenatore lancia la palla alta all'attaccante (destro).
Sul fronte sinistro, arriva un giocatore che dà l'impostazione all'esterno (a canestro).
Osservare l'impostazione:
palla in alto
gambe estese
puntare bene la palla
La parte superiore del set rimane in piedi per alcuni (10) palloni. gli altri bambini raccolgono i palloni.
Poi tutti all'attacco.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14