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Pallavolo esercizio: andare indietro - passare
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
Andare indietro - passare
Il giocatore attende a rete in posizione di blocco.
L'allenatore lancia la palla e il giocatore si sposta all'indietro e la passa nel canestro.
Torna dall'altro lato.
Il giocatore passa la palla sopra e sotto il canestro.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Cestino
2
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14