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Pallavolo esercizio: apprendimento dello stoccaggio
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Apprendimento dello stoccaggio
Apprendimento della memorizzazione:
A coppie
1 persona salva all'altra attraverso la rete.
Dopo un po' di tempo si scambiano.
Mano bassa o rovescio
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores