Pallavolo esercizio: arrotondamento dell'attacco

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Arrotondamento dell'attacco

L'allenatore inizia il rally.
  • I giocatori devono gestire la palla e fare il rally.
Tutto:
  • difendere
  • muoversi lungo
  • attaccare
  • blocchi
  • condizionatamente
Passare a un palleggiatore (in posizione 2)
  • il palleggiatore deve assumere una posizione di difesa immediatamente dopo il set
  • se l'attacco è esterno, gli altri 2 giocatori devono entrare immediatamente in campo
  • è l'attacco al centro, vale lo stesso discorso.
Tutto ad alto ritmo e alta qualità
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores