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Pallavolo esercizio: attaccanti contro bloccanti
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
blocco
Attaccanti contro bloccanti
attaccanti e bloccatori di fila sulla linea dei 3 metri
C gioca una palla da rally sull'attaccante 1
Il bloccatore 4 va a rete
1 passa a S e chiama dove vuole l'assetto (sinistra, centro o destra).
(sinistra, centro o destra)
il bloccatore segue l'attaccante e blocca
l'attaccante riceve la palla, collegandosi dietro la propria linea di demarcazione
se gli attaccanti segnano 10 volte, l'attaccante
e i bloccatori
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16