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Esercizi
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Pallavolo esercizio: attaccare due persone
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Attaccare due persone
Tutti sulla linea di fondo
due corrono verso la rete
saltano con un blocco
e tornano indietro
l'allenatore mette la palla in gioco
e si prepara l'attacco.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18