Pallavolo esercizio: attacchi a 3 e 4

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa

Attacchi a 3 e 4

  • Scansione di ciò che i giocatori sono in grado di fare.
  • Organizzazione:
    • Sul campo A 2 persone senza palla. 1 a rete e 1 a 3 m. in posizione 4 e un SV a 2/3.
    • Sul campo A una fila con palla a 6.
    • Sul campo B un difensore a 6 e 5.
    • Difesa e (per il momento) auto-arbitraggio e chiusura sul campo A.
  • Procedura:
    • Il giocatore a 6 lancia/gioca la palla a SV.
    • Al momento dell'impostazione, il giocatore a 4 si muove all'indietro verso la rete (una corsa a C) e attacca la palla giocata.
    • Sia SV che il giocatore forniscono copertura all'attacco.
    • L'attaccante prende il posto del passatore.
    • Successivamente l'attacco si sposta a 3 e i difensori a 1 e 5.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores