Pallavolo esercizio: attacchi e blocchi

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , blocco

Attacchi e blocchi

  • Attacco e blocco di 12 giocatori
  • I giocatori A con palla giocano contemporaneamente la palla a S a 2/3.
  • A quel punto A4 con B1, B2 con B3 e B4 con A3 saltano per un blocco secco.
  • S gioca un set-up verso la posizione 4 dove A4 e A3 attaccano lungo o attraverso il blocco B1 con B2 e B3 con B4
  • Cambi di posizione S è un solido playmaker; i cinque sul proprio lato ruotano attraverso (inseguendo la palla).
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores