Pallavolo esercizio: attacchi_2

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Attacchi_2

  • Fila di attaccanti all'esterno senza palla
  • L'allenatore lancia la palla a SV
  • N. 1 attaccante all'esterno, prestando molta attenzione alla rincorsa, che deve usare 2 braccia per alzarsi. L'attaccante recupera la palla e la mette nel carrello.
  • All'inizio ritmo lento, poi ritmo più elevato. Ma entrambe le braccia devono essere alzate!

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores