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Esercizi
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Pallavolo esercizio: attacco
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
,
passo
,
blocco
Attacco
si hanno 2 passatori su ra e la
l'allenatore lancia/serve la palla oltre la rete ai 2 passatori
dopo aver chiamato il libero, passa la palla a sv su 2/3
sv dà il set up a lv
qualcuno dall'altra parte della rete cerca di bloccare e comunque di recuperare la palla
avanzare di 1 punto ogni volta
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16