Pallavolo esercizio: attacco

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Attacco

  • Coppie con 1 palla.
  • Il giocatore a rete ha la palla.
  • Il giocatore che colpisce la palla fuori posizione è il difensore che è pronto a 6 metri.
  • Il difensore gioca la palla nelle mani dell'attaccante.
  • L'attaccante prende la palla e colpisce di nuovo.
  • Dopo 5 scambi
Variante:
  • Lo stesso, solo che ora il gioco continua e l'attaccante non prende più la palla, ma la gioca a se stesso e poi attacca da posizione.
  • L'attaccante ora salta in attacco.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores