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Pallavolo esercizio: attacco
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Attacco
2 gruppi:6 giocatori in attacco4 giocatori in difesa
L'allenatore inizia con una rimessa in gioco nella posizione 6
Il giocatore in posizione 6 passa la palla a SV -3-.
SV gioca la palla alla posizione 4 per l'attacco.
4- effettua un blocco e difende la palla. Se la palla viene difesa, il rally continua.
Si noti la presenza di un bloccatore e di un giocatore nel campo posteriore. Dopo l'instradamento della palla singola.
L'enfasi è sull'attacco. Smash.
Rotazione dei giocatori.
6 v 4 gioco libero. 4-talenti
iniziano il servizio da soli.
Rotazione.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
12
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18