Pallavolo esercizio: attacco a 3 m

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Attacco a 3 m

  • 3 giocatori in campo lungo entrambi i lati della rete.
  • SV su entrambi i lati della rete.
  • 3 giocatori di riserva su entrambi i lati della rete.
    1. Servizio,
    2. Ricezione,
    3. T.A. o FB SV al giocatore che non riceve,
    4. Difesa,
    5. passaggio,
    6. Attacco a 3 al giocatore che non ha ancora toccato. (Questi 3 giocatori escono dal campo e vengono sostituiti dai 3 giocatori di riserva).
    7. La squadra dall'altra parte si difende e procede analogamente come sopra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

14
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores