Pallavolo esercizio: attacco all'indietro

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , sistema

Attacco all'indietro

2 giocatori sono palleggiatori che si alternano sotto la rete:1:
  • L'allenatore lancia la palla dalla posizione 5/6.
  • Il playmaker gioca la palla 1, in testa all'attaccante in posizione 4.
  • Il giocatore arriva dalla posizione 5 e completa l'attacco.
  • SV gioca la palla 2, BH verso la posizione 2 dell'attaccante.
  • Il giocatore passa dalla posizione 1 e completa l'attacco.Il giocatore si trova nelle posizioni 1 e 5 prima dell'attacco, cambia posizione ogni volta dopo l'attacco.Il gruppo passa dal recupero della palla all'attacco.
2:
  • L'allenatore lancia la palla da oltre la rete.
  • Il passante in posizione 5 passa a SV
  • Il proseguimento è lo stesso dell'esercizio precedente:
    • Il playmaker gioca la palla 1, in testa all'attaccante in posizione 4.
    • Il giocatore arriva dalla posizione 5 e completa l'attacco.
    • SV gioca la palla 2, BH verso la posizione 2 dell'attaccante.
    • Il giocatore entra dalla posizione 1 e completa l'attacco.
Spiegazione con il cambio di posizione 6. solido centro campo.
  • Dal servizio.
  • Da ricezione.Quindi cambiare palleggiatore e cambiare centrale fisso.
Giocare alcuni palleggi: dal servizio e dalla ricezione. Nota: formazione lunare.Eventualmente spiegare l'ABC o concordare i segni.Partita 4 contro 4.

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18